Одышка: как с ней бороться?
Нехватка воздуха или одышка возникает от недостаточного снабжения организма кислородом. Почему так случается и как себе помочь?
Одышка может возникнуть, когда не тренированный человек прибегает к чрезмерным физическим нагрузкам, например, пробегает многокилометровую дистанцию в первый день тренировок, либо просто выполняет тяжелую физическую работу.
Во время подъема в горы, где практически нет кислорода, также может вызвать одышку.











