Умение отличить правдивую информацию о повышенном давлении от мифов о гипертензии действительно помогает сохранить здоровье и спасти жизнь.

гипертензияКак показывает статистика, артериальная гипертензия встречается у каждого третьего взрослого жителя планеты и является ведущей причиной инвалидности и смертности. Неудивительно, что болезнь обросла множеством мифов, вера в которые может стоить человеку жизни. Давайте разберемся в самых популярных мифах вокруг гипертензии: чему стоит верить, а чему - нет.

.
Миф 1

«Мои родители – гипертоники, поэтому рано или поздно я тоже заболею. Я обречен из-за наследственности»

Наследственность действительно является одним из факторов риска развития гипертонии. Но только одним! Окружающая среда, образ жизни, наличие вредных привычек, питание – вот что также в значительной степени влияет на уровень артериального давления. Людям с «гипертонической» наследственностью просто необходимо начать контролировать свое давление раньше, чем сверстникам. Медикаментозные и немедикаментозные методы профилактики артериальной гипертензии позволяют держать давление в норме и жить полноценной жизнью.

Миф 2

«Гипертония – болезнь пожилых людей. В молодости и среднем возрасте она не грозит»

На самом деле, из года в год болезнь молодеет. При современном образе жизни человеку желательно регулярно измерять свое давление, начиная с 30 лет. Иначе есть риск к пенсионному возрасту «заработать» сердечную недостаточность или инсульт.

Миф 3

«Повышенное давление всегда имеет симптомы»

Вместе с тем, повышенное давление может не давать о себе знать в течение многих лет, пока не начнутся серьезные осложнения. Но есть признаки, появление которых является поводом измерить свое кровяное давление и начать профилактику и лечение. Это повышенная утомляемость, частые головные боли, головокружения, ухудшение памяти и зрения, одышка, онемение в конечностях.

Миф 4

«Если у меня даже однажды повысилось давление – я болен гипертонией»

Артериальную гипертензию не диагностируют по однократному измерению давления. Диагноз врач ставит на основании серии измерений и результатов обследования. Ситуативное повышение давления наблюдается после физической нагрузки, употребления кофе или алкоголя.

Миф 5

«Алкоголь понижает давление»

Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия - повышение давления крови от устья аорты до артериол включительно. В практической работе врач (и соответственно больной) ориентируется на величины так называемого "случайного" давления, измеряемого у больн

Научные исследования показывают, что в процессе употребления алкоголя значительных скачков артериального давления не происходит, зато на утро после застолья давление значительно повышается. За ограничение и полный отказ от алкоголя помогают нормализовать показатели давления.

Миф 6

«Гипертонию можно вылечить народными средствами»

Говоря о том, что в старину наши предки лечились народными средствами, без применения синтетических препаратов, мы забываем о том, что продолжительность их жизни была примерно в 1,5-2 раза меньше, чем у современного человека. Большинство из них не доживало до возраста, когда повышенное кровяное давление проявлялось осложнениями.

Миф 7

«Лечить гипертонию может только врач с помощью препаратов»

Профилактика прогрессирования и осложнений гипертонии – задача не только врача и фармпрепаратов. Очень многое зависит от самого пациента: смог ли он изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, нормализовать вес. Ведет ли пациент дневник показателей давления для своевременной коррекции терапии, соблюдает ли режим приема назначенных лекарств.

Миф 8

«Принимать антигипертензивные лекарства нужно только при повышенном давлении»

На самом деле, давление у гипертоника нормализовалось именно потому, что он принимал лекарства. Назначенные препараты нужно принимать постоянно и в полном объеме, до тех пор, пока доктор не изменит схему лечения. Известно, что во многих случаях гипертонический криз (резкое обострение симптомов гипертензии) спровоцирован тем, что пациент нарушил режим или дозировку назначенных препаратов.

Миф 9

«Лекарства от гипертонии можно подобрать самому»

Если показатели вашего давления совпадают с показателями давления вашего соседа, это совсем не значит, что вам помогут одни и те же лекарства. Причины гипертонии могут быть разные, и для каждой существует определенная группа фармпрепаратов. Подбор конкретного препарата для конкретного пациента – задача врача.

Миф 10

«При гипертонии нельзя заниматься спортом»

Физическая активность при гипертонии крайне необходима, но подбирать вид нагрузки нужно правильно, посоветовавшись с лечащим врачом. Например, людям с повышенным артериальным давлением хорошо подходят пилатес, йога, Body Flex, плаванье. Эти упражнения позволяют избегать прямой динамической нагрузки и способствуют релаксации.

Правильно составленные упражнения помогают снизить давление и укрепить сердечную мышцу. Во время тренировок важно контролировать частоту пульса и следить за самочувствием.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Аритмия при гипертонии

Гипертония: лекарства или диета?

Лекарства от повышенного давления