С годами многие из нас отмечают появление одышки, головокружения, быстрой утомляемости при физической нагрузке. Однако существует способ избавиться от этих проявлений и почувствовать себя так, как 10 лет назад.

Изо дня в день сердечно-сосудистая система обеспечивает непрерывное снабжение органов и тканей в нашем теле необходимым количеством кислорода и других полезных веществ. Слаженная работа сердца, играющего роль насоса, и сосудов, выполняющих функцию курьера, позволяет человеку вести активный образ жизни и чувствовать себя молодым. К сожалению, с возрастом некоторые звенья этой системы начинают давать сбой, вследствие чего нарушается беспрерывная поставка жизненно необходимых веществ в клетки организма.

Распознать признаки старения сосудов в разных частях тела не составляет особой сложности. Так, ощущение сердцебиения, одышка и боли в сердце, возникающие при психоэмоциональной или физической нагрузках, могут свидетельствовать о нарушении работы коронарных сосудов сердца. Характерными признаками поражения сосудов шеи и головы являются шум в ушах, головная боль, нарушение памяти, расстройства сна и головокружение. Появление зябкости в ногах, быстрой утомляемости при ходьбе, судорог в икроножных мышцах зачастую связано с заболеванием сосудов нижних конечностей. Многие из этих проявлений, как правило, имеют место у людей старше 45 лет. Однако, избавиться от существующих и предотвратить появление новых симптомов можно, минимизировав воздействие факторов риска.

Каковы факторы риска болезней сосудов?

К факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний относятся ожирение, нездоровое питание, табакокурение, отсутствие физической активности, злоупотребление алкоголем, повышенное артериальное давление, гиперлипидемия и сахарный диабет.

Почему человек попадает в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний, если ведет малоподвижный образ жизни? При гиподинамии (недостаточности физической нагрузки) происходит снижение тонуса сосудов, уменьшение кровоснабжения тканей, ослабевание силы сердечных сокращений, а также нарушение обмена веществ и энергии. Помимо того, гиподинамия обычно приводит к ожирению.

А что же происходит со стенкой сосуда при ожирении? В результате нарушения жирового обмена наблюдается накапливание в организме так называемых «плохих» липидов. Излишек этих липидов откладывается на стенках кровеносных сосудов, сужая их просвет. Суженные липидными отложениями сосуды уже не способны обеспечивать адекватное кровоснабжение органов и тканей, в результате чего возникают вышеупомянутые симптомы.

Теперь давайте представим, что происходит со стенкой сосуда, когда у человека повышается артериальное давление. При высоком кровяном давлении стенка сосуда испытывает повышенную нагрузку. С целью сохранения целостности стенки, происходит рефлекторный спазм сосудов. Со временем при перманентном повышенном артериальном давлении наблюдается утолщение стенки спазмированных сосудов и утрата ими эластичности. Спазмированные неэластичные сосуды не способны обеспечить нормальное кровоснабжение органов, что приводит к появлению клинической симптоматики.

Почему табакокурение также относится к факторам риска? У курильщиков отмечается увеличение в крови концентрации гормонов, вызывающих спазм сосудов, увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления. Поэтому, чем чаще человек курит, тем больше негативного влияния он оказывает на сердечно-сосудистую систему, и тем выше становится риск ее поражения.

Кроме того, не стоит забывать и про стрессы. Частое воздействие стрессогенных ситуаций сопряжено со скачками кровяного давления, что крайне негативно сказывается на состоянии стенки сосудов.

Регулирование указанных факторов риска позволяет предупредить или замедлить поражение стенки кровеносных сосудов и существенно уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как поддерживать нормальное состояние сосудов?

Основными мерами профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний являются регулярная физическая активность, правильный рацион питания, исключение табакокурения.

Важную роль для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы играет сбалансированное питание. Так, в рацион должно быть включено достаточное количество свежих овощей и фруктов, блюд из цельного зерна, рыбы. При этом следует ограничить потребление сахара, соли, жира.

Также необходимой является регулярная умеренная физическая нагрузка. Она способствует улучшению кровообращения и метаболических процессов, поддержанию тонуса стенки сосудов. Кроме того, физическая активность предупреждает развитие ожирения.

Для оценивания состояния сосудов, а также для контроля уровня риска развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо периодически измерять свое артериальное давление, определять концентрацию глюкозы в крови и липидный профиль. При наличии каких-либо отклонений следует предпринять соответствующие меры. Эффективным лекарственным средством, которое применяется для улучшения состояния сосудов, является Тивортин® аспартат. Местом действия препарата Тивортин® аспартат является стенка кровеносного сосуда.

Известно, что уменьшение эластичности стенок сосудов сопровождается повышением артериального давления, ускорением тока крови, увеличением интенсивности работы сердца, приводящим к гипертрофии. Тивортин® аспартат делает сосудистую стенку более эластичной, благодаря чему происходит нормализация кровотока, артериального давления и работы сердца. Применение данного лекарственного средства способствует расширению сосудов.

При использовании препарата Тивортин® аспартат отмечается улучшение кровоснабжения органов, уменьшение таких клинических проявлений, как одышка, головокружение, сердцебиение, шум в ушах, нарушение памяти, быстрая утомляемость при физической нагрузке. В целом, данный препарат способствует профилактике развития атеросклероза сосудов.

Следовательно, ведение активного здорового образа жизни, минимизация факторов риска, коррекция существующих отклонений, а также периодические профилактические медицинские осмотры помогут сохранять здоровье сердца и сосудов в течение долгих лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Магний – минерал для сосудов и сердца

Омега-3 для здорового сердца и глаз

Чистые сосуды – здоровая жизнь