«Если понос застал Вас врасплох... что ж, Вам не позавидуешь».

Автор неизвестен

В дороге наш организм особенно уязвим перед всякими болезнями, в частности увеличивается частота желудочно-кишечных расстройств. Как не позволить диарее (поносу) испортить Ваше путешествие – читайте в нашей статье.

Ожидаемые неприятности

В сезон отпусков многие из нас находятся в ожидании ярких и незабываемых путешествий. Наконец-то можно сменить картинку и время, отведенное на отпуск или выходные дни, можно полностью посвятить себе. Впереди – долгая дорога и масса приятных эмоций. И как обидно, когда Ваша поездка может испортиться из-за банального поноса. Почему же понос должен приключиться со мной, спросите вы? Ведь все, скорее всего, обойдется. Однако помните, что такой термин, как «диарея путешественников» уже давно укоренился в медицинской литературе и по статистике треть всех туристов сталкивается с поносом1.

Всему виной новая и непривычная пища, смена климата, а также «незнакомые» для организма штаммы микроорганизмов, которые и могут стать причиной поноса. Таким образом, несколько суток из запланированного путешествия придется провести недалеко от туалета, при этом соблюдая скромную диету, поскольку для поноса характерны частая дефекация (более 3 раз в сутки) жидким неоформленным стулом.

Тем, кто постоянно в пути

Если же Вы в дороге постоянно, скажем, занимаетесь пешим туризмом, велотуризмом или у Вас автотур, то шанс заполучить понос повышается. Способствуют неудаче следующие обстоятельства:

  • часто путешественники питаются в придорожных местах общественного питания, или же покупают пищу в сомнительных местах. Качество такой еды может быть плохим, поэтому возникает вероятность отравиться такой пищей;
  • еда, которую вы берете в дорогу, быстро портится, и в ней активно развиваются микробы. При высокой температуре воздуха, например, колбасные изделия портятся уже через 3-4 часа;
  • некачественная вода. Как правило, запастись впрок бутылированной водой не всегда получается, и многие утоляют жажду, где попадется;
  • сложности в соблюдении правил личной гигиены в пути. Употребление пищи грязными руками – прямая дорога к поносу.

Вопросы читателей
У меня язвенный колит. В течении 6 лет ремиссия, но иногда бывают обострения 18 October 2013, 17:25 У меня язвенный колит. В течении 6 лет ремиссия, но иногда бывают обострения. Сейчас я хочу полететь в отпуск в теплые страны, такие как Египет. Могу ли я с это болезнью улететь и не будет ли потом осложнений?
Посмотреть ответ

Понос – не шутка

Относится к поносу, как к пустяку, который пройдет сам по себе, ни в коем случае нельзя. С одной стороны понос, это защитная реакция организма, с помощью которого организм избавляется от микробов и токсинов. Опасность состоит в том, что с поносом организм теряет жидкость и полезные компоненты. И если диарею (понос) не остановить, то недуг может затянуться как минимум на 3-5 дней, что грозит обезвоживанием организма. А от недостатка воды уже страдают другие органы, включая сердечно-сосудистую систему.

Как быть?

Для того чтобы избежать обезвоживания нужно пить много жидкости. Также больному необходимы электролиты: ионы натрия, калия, хлора, гидрокарбоната, которые содержаться в средствах для регидратации. Еда должна ограничиваться сухарями, картофельным пюре без масла и бульоном. Воду постарайтесь пить бутилированную. За неимением таковой, воду из крана необходимо прокипятить.

Также в путешествии, лучше всегда иметь с собой в аптечке противодиарейное средство. Препарат Имодиум®быстро2,3 справляется с поносом, что убережет ваш организм от серьезных последствий обезвоживания. Имодиум® нормализует перистальтику (работу мышц кишечника), уменьшает выделение жидкости в кишечник, а также улучшает процессы обратного всасывания воды и электролитов, что поможет сохранить водно-солевой баланс Вашего организма.

Эффективность препарата Имодиум®подтверждена более чем 30 летним опытом применения, а в 2011 году безрецептурный противодиарейный препарат Имодиум®был удостоен награды «Фаворит Успеха» в номинации «Препарат от диареи»5. К тому же, именно Имодиум® входит в аптечку космонавтов Международной космической станции4, так что, взяв с собой в дорогу Имодиум®, Вы точно не прогадаете. Имодиум® поможет сохранить здоровье и планы!

Источники

1. Портал о диарее: http://www.diarea.ru/turist.html

2. Шиллер Л.Р. «Пищевая фармакология и терапия», 1995;9:87-106., http://www.imodium.ru. (SCHILLER L.R. Aliment Pharmacol Ther 1995;9:87-106., http://www.imodium.ru ) .

3. Лоперамид и Лоперамид-Симетикон. Профессиональная информация о продукте. © Защищено авторским правом компанией МакНейл Консьюмер Хэлскэр. Pp. 8-9, 2008. (LoperamideandLoperamide-SimethiconeProfessionalProductInformation.©Copyright 2008 by McNeil Consumer Healthcare. Pp. 8-9)

4. http://www.favor.com.ua/ru/vote/products/diahrea/?results=2011E

5. Национальная администрация по аэронавтике и космонавтике. «Обычные и неотложные медицинские операции» Линдон Б. Джонсон; Космический Центр, Хьюстон, Техас; август, 2000. (National Aeronautics and Space Administration “Routine and Emergency Medical Operations”; Lyndon B. Johnson Space Center, Houston, Texas; august, 2000.)