Гастрит – это одно из распространенных заболеваний, которое вызывается многими негативными факторами. В настоящей статье мы рассмотрим десятку вредных привычек, которые способны привести к развитию гастрита.

Привычка №1 – нездоровое питание.

Конечно, многим из нас хорошо известно, что постоянное употребление пищи, которая способна раздражать стенки желудка, может привести к развитию гастрита. Поэтому еще раз следует напомнить, что регулярное употребление жареных, слишком острых, пряных и горячих блюд, очень кислых, жирных или копченых продуктов настоятельно не рекомендуется.

Привычка №2 - плохое пережевывание пищи.

Плохое пережевывание пищи, также как и неправильное питание, может стать одной из причин развития заболеваний желудка. Попадая в желудок, плохо пережеванная пища раздражает слизистую оболочку, вследствие чего нарушается процесс пищеварения, а у человека возникают такие характерные симптомы, как отрыжка, тошнота, дискомфорт и боли в животе.

Привычка №3 - нерегулярное питание.

Помимо употребления нездоровой пищи и плохого пережевывания, гастрит нередко возникает вследствие нерегулярного питания и питания «на ходу».

Вопросы читателей
здравствуйте хотела бы задать такой вопрос я до 1 родов весила 45 кг когда родила вес упал до 56 кг потом снова родила и сейчас вес упал до 58 кг я от еды не толстею ем много и не папровляюсь руки и ноги не полные а даже очень стройные у меня проблема с ж 18 October 2013, 17:25 здравствуйте хотела бы задать такой вопрос я до 1 родов весила 45 кг когда родила вес упал до 56 кг потом снова родила и сейчас вес упал до 58 кг я от еды не толстею ем много и не папровляюсь руки и ноги не полные а даже очень стройные у меня проблема с животом он остался после родов как мне избавится от него чтоб хоть чу чуть сбросить вес на диетах особо сидеть не магу у меня гастрит дает знать о себе некоторые упражнения тоже не магу делать боль в пазваночнике скажите может вы можете мне подобрать какуету диету именно для меня и руд занятий зарание спасибо.
Посмотреть ответ

Привычка №4 - табакокурение.

Табакокурение (в особенности в сочетании со злоупотреблением алкоголем) способно привести к развитию хронического гастрита. Продукты табачного дыма, после осаждения в полости рта, попадают в желудок. Постоянное раздражение слизистой оболочки желудка токсическими компонентами табачного дыма способно привести к ее воспалению.

Привычка №5 - злоупотребление алкоголем.

Регулярное употребление больших доз алкоголя является основной причиной изменения кровоснабжения желудка и нарушения его защитного барьера, что выступает одной из причин развития гастрита.

Привычка №6 - бесконтрольное употребление лекарственных препаратов.

Некоторые препараты способствуют выработке соляной кислоты, другие ослабляют защитный барьер желудка, а третьи обладают этими двумя отрицательными свойствами. Поэтому важно помнить, что принимать любые лекарственные средства необходимо исключительно по назначению врача, строго соблюдая режим и дозировку.

Привычка №7 - «накручивание».

Наблюдения показывают, что от гастрита зачастую страдают впечатлительные и раздражительные люди с повышенной нервной возбудимостью, которые часто попадают в стрессогенные ситуации и не умеют себя в них вести. Постоянное ежедневное «накручивание» себя, обдумывание неприятных ситуаций приводит к развитию многих болезней, в том числе и гастрита.

Привычка №8 - игнорирование других заболеваний.

Этот пункт касается тех людей, которые обращаются к врачу только в случае возникновения очень тяжелых нарушений, которые стараются избегать посещения врача по «несерьезному» поводу и надеются на то, что все пройдет само собой. В действительности отсутствие адекватного и своевременного лечения многих заболеваний (не только пищеварительной системы) способно привести к развитию гастрита и других осложнений.

Привычка №9 - чрезмерное употребление продуктов питания, способных вызвать аллергическую реакцию.

По большей части это касается людей, склонных к развитию аллергических реакций. Так, в отдельных случаях индивидуальная непереносимость определенных веществ может привести к возникновению так называемого эозинофильного гастрита. В связи с этим, аллергикам настоятельно рекомендуется быть осторожнее в выборе продуктов питания (приоритет следует отдавать гипоаллергенным).

Привычка №10 - несоблюдение правил личной гигиены.

Гастрит является спутником многих пищевых отравлений, проявляющихся тошнотой, рвотой, дискомфортом в животе, отсутствием аппетита и т.п. Естественно, если человек пренебрегает правилами личной гигиены, не моет руки перед приемом пищи и плохо обрабатывает продукты питания, у него резко возрастает риск возникновения такого пищевого отравления с развитием острого гастрита.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Диета при нулевой кислотности желудка

Как питались древние олимпийцы?

Диета при дискинезии желчевыводящих путей