Непереносимость лактозы: симптомы

Непереносимость лактозы – состояние, которое нередко встречается у детей до 7 лет. Однако неспособность организма переваривать молочный сахар (лактозу) – не только детская, но и «взрослая» проблема. 

Согласно последним медицинским наблюдениям, в европейских странах лактазной недостаточностью страдает больше 20% населения. В Украине это более 9 миллионов людей! Примечательно, что подавляющее большинство даже не подозревают о своей проблеме. Нередко проявления лактозной непереносимости путают с симптомами других состояний и заболеваний. Важно выявить проблему как можно раньше и принять необходимые меры, поскольку лактазная недостаточность – проблема, которая опаснее, чем кажется на первый взгляд.  

Основные симптомы лактозной непереносимости у взрослых 

Для нормального усвоения питательных веществ организм нуждается в специфических ферментах, расщепляющих сложные углеводы, жиры и белки на небольшие молекулы, которые всасываются в клетках тонкого кишечника. Фермент лактаза расщепляет молочный сахар лактозу на простые сахара – глюкозу и галактозу. При недостаточности лактазы лактоза не расщепляется, и в такой форме попадает в толстый кишечник, где переваривается кишечной флорой с образованием большого количества газа. 

В этой связи наиболее типичным признаком лактазной недостаточности у взрослых является вздутие живота, сильное газообразование и расстройство стула (как правило, диарея), которые появляются через несколько часов после употребления молока и молочных продуктов. Отметим, что выраженность симптомов зависит от количества съеденных молочных продуктов, а также и от степени недостаточности лактазы в организме. Чем меньше лактазы вырабатывается в кишечнике, тем меньшее количество молока способно вызвать появление классических симптомов лактозной непереносимости. 

Если речь идет о физиологической лактазной недостаточности, то в таком случае организм способен усвоить до 12 граммов лактозы. Это эквивалентно одному стакану молока. Если выпить второй стакан молока, то симптомы, как правило, становятся ярко выраженными. 

Важно! Лактоза содержится не только в молочных продуктах, а и в продуктах, в которых большинство из нас даже не заподозрит присутствие этого вещества. Допустим, маргарин и бутербродные массы, хлебобулочные изделия еще связаны в сознании с молоком. Но кто знает, что лактоза есть в рыбных и овощных консервах, мюсли, соусах и салатных заправках, майонезе, колбасных изделиях, в том числе ветчине? И хотя количество там небольшое, если в рационе преобладают именно эти продукты, непереносимость может дать о себе знать. 

Анализы и обследования 

При появлении вышеупомянутых симптомов, первым делом нужно вспомнить, употребляли ли вы молоко или молочные продукты за последние несколько часов. Если ответ положительный, то вполне возможно, что речь идет о лактозной непереносимости. Вместо того, чтобы предполагать у себя отравление или несварение желудка, не мешает для начала понять, есть ли у вас лактозная непереносимость. Можно на время отказаться от употребления молочных продуктов, и проследить за состоянием здоровья. Предварительный тест на непереносимость лактозы можно пройти онлайн. Правда, он покажет лишь вероятность наличия проблемы. Для выяснения точной причины появления симптомов следует обратиться к врачу и пройти следующие обследования: 

  • дыхательный водородный тест;
  • анализы кала (определение содержания углеводов и кислотности в кале);
  • генетические тесты. 

Почему так важно устранить лактозную непереносимость? 

Лактоза – важное питательное вещество, состоящее из глюкозы и галактозы. Это не только хороший источник энергии, но и вещество, которое способствует усвоению ряда минералов, в частности, кальция, магния и цинка. Поэтому исключение молока и молочных продуктов при лактазной недостаточности – нерациональное решение, которое со временем может иметь серьезные последствия. 

Почему так важно устранить лактозную непереносимость?  - изображение №1

К слову, долгое время единственным способом избежать симптомов лактозной непереносимости было исключение молока и молочных продуктов. Однако с появлением препаратов, содержащих фермент лактазу, эту проблему удалось изменить коренным образом. Одним из таких средств является препарат ЛактоСтоп, который рекомендован для лиц с лактазной недостаточностью. Лактаза, содержащаяся в препарате ЛактоСтоп, переваривает лактозу, избавляя человека от проблем с пищеварением, вызванных употреблением молока и молочных продуктов. 

Выпускается ЛактоСтоп в двух формах – с дозировкой 5500 единиц FCC и 14 000 единиц FCC. Последняя форма препарата предназначена для лиц с сильной непереносимостью лактозы. Больше информации о непереносимости молочных продуктов и ЛастоСтоп можно прочитать на сайте www.lactostop.ua 

На правах рекламы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ОВСОМ: 6 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПРИЗНАКИ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА