Здравствуйте я занимаюсь бодибилдингом ,неделю назад поднимая вес с пола почювствовал острую боль в пояснице.Раньше...

На модерации
Здравствуйте я занимаюсь бодибилдингом ,неделю назад поднимая вес с пола почювствовал острую боль в пояснице.Раньше такого никогда не было и вот побаливает уже полторы недели не дает тренироватся ,помогите пожалуста ,что мне делать?? :(