Здравствуйте! У меня с детства сколиоз 1-ой степени

На модерации
Здравствуйте! У меня с детства сколиоз 1-ой степени. Во время родов мне обезбаливали эпидуральной анастезией и теперь, после родов, я не могу ходить/выровнять спину и поднимать тяжести - у меня сильные боли в позвонке. Врачи поставили диагноз остеохандроз н/грудного и поясничного отделов.Рентген показал, что снижена высота межпозвонковых промежутков между Th12-L1, L1-L2. Что мне делать? Мне только 26 лет, а я уже согнулась как старуха... Врачи ничего не назначили, кроме воздуха, плавания и зарядки (мне больно даже лежать на ровной поверхности, не то что зарядку делать).Помогите мне пожалуйста!