что говорят западные специалисты по лактации, рекомендуется такие изменения в диете: убрать кофеин -...

На модерации
что говорят западные специалисты по лактации, рекомендуется такие изменения в диете: убрать кофеин - т.е чай, кофе, газировки с ним. Уменьшить потребление жиров и сладостей, зато хороши всякие капусты - в них содержится вещество, препятствующее связыванию эстрогена тканями груди. Не увлекаться также молочнымРекомендуют капсулы масла вечерней примулы (Evening Primose Oil )- там много гамма-линоленовой кислоты, 3 шт в день. Я такое видела в аптеке. Для уменьшения боли - прикладывать лед, охлажденный капустный лист (только не постоянно носить, а минут на 20). Сразу правильное прикладывание малыша к груди и частые кормления, чтоб не было нагрубания. Когда лактация установится, многие консультанты отмечали, что симптомы существенно уменьшались по сравнению с добеременным состоянием.Неплохо было бы выяснить, почему молоко пропало в первый раз.Я еще поищу информацию. КОрмить точно можно и даже нужно.