Подскажите, что нужно сделать чтобы повысить иммунитет? У мужа периодически симптомы простуды - наморк, слабость,...

На модерации
Подскажите, что нужно сделать чтобы повысить иммунитет? У мужа периодически симптомы простуды - наморк, слабость, першение в горле. Сразу ударная доза витамина С, фервекс, и др. нар.средства. Эхинацею сейчас говорят нельзя категорически употреблять. Может быть какие-то витамины или еще что-то?Также что порекоммендуете кормящей маме для иммунитета и можно ли делать прививку против гриппав период кормления грудью ( где можно сделать)? Спасибо.