Я во время беременности продолжаю заниматься спортом - делаю дома гимнастику. Упражнения на какие группы...

Есть ответ
Я во время беременности продолжаю заниматься спортом - делаю дома гимнастику. Упражнения на какие группы мышц для меня теперь небезопасны? Можно ли качать прес и, вообще, имеет-ли это смысл - живот ведь все-равно растет? Спасибо за ответ.

Ответы врачей

Попова Татьяна Алексеевна

Попова Татьяна Алексеевна

Уважаемая Елена!
Беременность это не болезнь, а состояние. Поэтому если занятия спортом доставляют Вам удовольствие, то это можно только приветствовать. Однако отнеситесь к этому занятию без фанатизма, занимайтесь в пол-силы, особенно полезны упражнения на растяжение.