Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне 30 лет , веду активный образ жизни, без вредных привычек, в...

На модерации
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне 30 лет , веду активный образ жизни, без вредных привычек, в режиме жизни ничего последнее время не менялось, но с декабря месяца перестал спать по воскресеньям вообще. Причем спать хочется а не получается. Успокоительные ванны, чаи, чтение перед сном, и т.п. не помогает. Потом , в течении недели сон нормальный, а в воскресенье опять бессонница.