| 2013-10-18 17:25:40
Добрый день! У меня такая проблема
Добрый день!
У меня такая проблема..
я очень не уверенная в себе..не принимаю себя такой какая я есть..боюсь общение с незнакомыми мне людьми,нету личной жизни из-за этого..
все началось с детства..из отношение бабушки ко мне..она меня очень сильно не любила..всегда говорила -ты такая,ты такая..тебя будет муж бить и т.п.-..я стала закрытой...в школе меня не уважали..обзывали...это оставило отпечаток..я стала еще более закрытой..боятся общение,осуждения,непонимания,издевательства,насмешек..боюсь даже по телефону позвонить незнакомому человеку..переживаю,учащенное серцебиение...думаю что это тоже из детства..бабушка кричала когда я говорила по телефону...из-за этого всего я боюсь что-то делать,боюсь не выйдет,боюсь говорить-боюсь сглупить,боюсь знакомится--боюсь насмешек..
Что делать?..
Спасибо=)...
Ответы врачей 5
794
Аскандарова Эсина Энверовна
психиатр
нет, самой себе вылечить множество фобий все равно что пытаться сделать себе спинномозговую пункцию. начините с признания очевидных вещей - вы не врач, вам нужна психотерапия, кто-то, кто бережно (не надо брать паука в руки!) проведет вас сквозь страхи в свободной от них жизни.
удачи)
удачи)
8618
Мидько Андрей Анатольевич
нарколог, психиатр, психотерапевт
Адрес: Одесса, Одесский областной центр психического здоровья
Телефон: 0677008277
Если с помощью книг и интернет консультаций, но \"самой\", то тут проглядывает противоречие: либо самой либо с чьей-то помощью. Вряд ли Вы сможете решить проблемы с общением с незнакомыми людьми в одиночестве, это всё равно что учиться плавать в бассейне без воды или пытаться апплодировать одной ладонью...То что Вы здесь задаёте вопросы--верный признак того, что Вам нужен \"напарник\" :)
77
Гуланян Алина Ониковна
Психолог
Здравствуйте, Tala. Вы сделали первый шаг, написали сюда - очень хорошо. Но есть одно но: самой это очень тяжело сделать, с помощью книг можно запутаться еще больше, а интернет-консультации вряд ли смогут поддержать вас в нужной мере. Так что если есть возможность, рекомендую все-таки обращаться к психологу/психотерапевту очно.
8618
Мидько Андрей Анатольевич
нарколог, психиатр, психотерапевт
Адрес: Одесса, Одесский областной центр психического здоровья
Телефон: 0677008277
И что Вы готовы для этого сделать?
8618
Мидько Андрей Анатольевич
нарколог, психиатр, психотерапевт
Адрес: Одесса, Одесский областной центр психического здоровья
Телефон: 0677008277
Что делать? Смотря чего Вы хотите и к чему готовы.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.