Здравствуйте. У меня сильно выпадают волосы окола года

На модерации
Здравствуйте. У меня сильно выпадают волосы окола года. Я незнаю что делать.Подскажите какой шампунь хороший ?И еще если покрасить волосы хной.Говорять что волосы станут лучше. Вы как думаэте? Сушыть волосы ето не очень плохо?Сколька раз в неделю рекамендуэться мыть волосы ?Спасибо большое. Жду ответ. Мне 21 год. С уважением, Марьяна.