Здравствуйте! Мне 20 лет

Здравствуйте! Мне 20 лет. Последние 2 года усербно боролся с своей проблемой в общении с незнакомыми (малознакомыми) людьми. Перечитал кучу литературы и пробывал много методик, но не одна из них не давала результата. И вот буквально 2 дня назад я понял истинный корень своего страха перед другими людьми. Проблема была не в низкой самооценке, как полагал до этого, а как раз в её завышенности. Видите ли, в детстве меня практически никогда не наказывали, постоянно хвалили (зачастую беспричинно). Теперь я понимаю, что подсознательно я ожидаю от каждого восхищения мной, похвал (причём постоянно). Тоесть при общении с незнакомыми людьми я боюсь "неадекватной" оценки меня как личности. Я понимаю бессмысленость этого страха и свою неадекватную самооценку, но это всё висит у меня в подсознании. И каждый раз сталкиваясь с людьми я чувствую его. Я кстати заметил что он не только мешает мне в общении с людьми, но в любых моих начинаниях. Я не могу начать делать то, что я хочу научится делать либо просто делать то, что у меня плохо получается. Так как из-за неадеватной самооценки я отказываюсь извлекать уроки из своих ошибок, считая что их не должно быть в моём случае и что у меня всё должно всегда получатся просто великолепно. Посоветуйте, как мне быть с моей проблемой? Как спустится на землю и научится реально смотреть на вещи?