Здравствуйте! Я начала бегать по утрам (примерно по 40 минут легкой трусцой по асфальту), после...

На модерации
Здравствуйте! Я начала бегать по утрам (примерно по 40 минут легкой трусцой по асфальту), после бега делала небольшую растяжку и зарядку. Через несколько дней у меня заболел ахилл на левой ноге - похоже на растяжение. Мне делают массаж, втираю мази, йод, но боль не проходит, и сейчас она отдает в пятку. Когда хожу на небольшом каблуке, то боль не чувствую, но стоит снять туфли - при каждом шаге довольно ощутимая ломящая боль. Нужно ли мне бежать к врачу или "само рассосется"? Нужно ли прекращать бегать по утрам? Я сейчас бегаю еле-еле, понемножку, чтобы не выходить из режима. Вообще тело тренированное, ноги привычны к физическим нагрузкам, но такого не было ни разу. Спасибо, надеюсь на ответ.