Ув. доктор,пожскажите, пожалуйста, какое меню должно быть у годовалого ребенка

На модерации
Ув. доктор,пожскажите, пожалуйста, какое меню должно быть у годовалого ребенка. Меня интересует: 1)количество и частота приема мяса, рыбы, творога, желтка в неделю. 2) какие дополнительные продукты можно (и нужно) вводить в рацион ребенка.3) при грудном вскармливании какие свежие овощи, фрукты могу есть я (т.е. какие наименее аллергенны)