Добрый день. Почти всегда при разговоре, смехе, начинаю напрягаться и говорить, смеятсья становится тяжело

На модерации
Добрый день. Почти всегда при разговоре, смехе, начинаю напрягаться и говорить, смеятсья становится тяжело. Как будто спазм какой-то в районе носа-горла, переходящий в спину. Также быстро возникает усталость в голове (по ощущениям над глазами) и в шее при работе за компьютером. Буквально в течение часа-двух. Что необходимо делать? Спасибо.