Здравстуйте! У меня два вопроса: каков должен біть рацион ученика

На модерации
Здравстуйте! У меня два вопроса: каков должен біть рацион ученика? Какие меры профилактики искривления позвоночника в домашних условиях вы бы порекомендовали?