Занимаюсь спортом (тренируюсь со штангой). При выполнении приседания со штангой на спине потянул поясницу (похоже...

На модерации
Занимаюсь спортом (тренируюсь со штангой). При выполнении приседания со штангой на спине потянул поясницу (похоже что левый разгибатель спины). Надо готовится на соревнования, а для этого надо побыстрее вылечиться.Заранее благодарен.