| 2013-10-18 17:25:40
Сегодня к нам на работу приходил психолог и во время тренинга мне стало очень страшно.
Сегодня к нам на работу приходил психолог и во время тренинга мне стало очень страшно...
Страшно не от того что он ужасы рассказывал, а от того как я на все реагировала.
Он проводил тест... Достаточно популярный - на визуализацию: представь что ты идешь по полю,запомни какое оно, представь дом, запомни какой он....
И после каждой просьбы представить что-либо он спрашивал "что вы чувствуете по отношению к этому полю,дому...". И я поняла что я ничего не чувствую. Ничего. Совсем. Хотя сам по себе результат положительный: трава густая, дом крепкий, но никакого отношения к этому.
На поле пасутся корова и бык. Ну и хрен с ними, пусть пасутся - не мои же.
Извержение вулкана - ну трясет, ну дым, ну и пофиг.
Дом стоит. Ну и пусть стоит - не мешает.
Психолог попросил зайти внутрь дома - зашла раз надо. Там светло,чисто, ну и пофиг.
В подвале дома книга, открыла, посмотрела, там пусто. Ну и пофиг.
Снаружи дома мужчина позвал женщину, имя не услышала, да и не прислушивалась. какая разница кто там кого зовет?...
Вышла, увидела льва. Ну и черт с ним, идет и пусть идет.
Когда я в институте проходила этот тест мне было так интересно. Я с любопытством представляла коров, с интересом входила в дом, воображала что написано в книге.
А сейчас все равно что там, какое там все.
Неужели я стала такой?
Я раньше хотела ходить на разные курсы, танцы, самосовершенствование, а теперь работаю в здании где есть куча курсов и ни на один не хожу. Не хочу.
Мне стало совершенно плевать на все. Раньше я с удовольствием каждый день была готова ходить по выставкам, кино, а сейчас ничего не хочу. Даже по магазинам ходить не хочу.
В интернете тоже ничего не интересно, занимаюсь только тем что сохраняю разные картинки в папку на компе. Даже не разбирая их особо. Слушаю музыку тоже только для того чтобы что-то звучало в голове.
Единственное времяпрепровождение - хожу с работы домой пешком. Просто иду, с наушниками в ушах. В голове ни одной мысли.
Не смотрю фильмы и аниме в интернете - не хочу. Понимаю что было бы интересно что-то посмотреть, но не хочу.
Это даже не лень, а просто не хочу. Часто ловлю себя на том что сижу в тишине уставившись в одну точку. Проосто смотрю не моргая без единой мысли.
Есть проблемы с парнем - не хочу ничего решать.
Больше всего хочется чтобы кто-то сказал что делать. Не хочу сама. Это даже не страх перед переменами, просто не хочу.
Я не понимаю откуда взялось это "не хочу".
И мне страшно.
Во что я превращаюсь?
Как с этим бороться?
Ответы врачей 2
77
Гуланян Алина Ониковна
Психолог
Яна, к сожалению, а может и нет, за вас никто не примет решение. Все сразу решить, тоже можно, но тогда, все что основное в жизни есть, резко пропадет, и тогда совсем опереться не на что. А вот действовать постепенно, прислушиваясь к себе, понимая про то как хочется, а как нет, на что готовы, а на что нет, понимать про чувства которые переживаете, про силу этих чувств, это не так страшно, не так резко, и не требует сразу большого количества ресурсов. Рекомендую вам обратиться к психологу для регулярной работы, потому как лучше не запускать такое состояние, искать ресурс и поддержку уже сейчас. Можете поискать психолога в своем городе или если важно, то я работаю по скайпу. Обращайтесь, готова поддержать.
77
Гуланян Алина Ониковна
Психолог
Здравствуйте, Яна. А бороться хотите, хотите чтобы было по-другому? Или пофиг? Читая ваше обращение, сложилось впечатление, что вы удерживаете очень много злости в своей жизни, настолько много, что уже практически все равно, что ничего не хочется и ничто не интересует. Похоже?
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.