Сегодня к нам на работу приходил психолог и во время тренинга мне стало очень страшно.

Сегодня к нам на работу приходил психолог и во время тренинга мне стало очень страшно... Страшно не от того что он ужасы рассказывал, а от того как я на все реагировала. Он проводил тест... Достаточно популярный - на визуализацию: представь что ты идешь по полю,запомни какое оно, представь дом, запомни какой он.... И после каждой просьбы представить что-либо он спрашивал "что вы чувствуете по отношению к этому полю,дому...". И я поняла что я ничего не чувствую. Ничего. Совсем. Хотя сам по себе результат положительный: трава густая, дом крепкий, но никакого отношения к этому. На поле пасутся корова и бык. Ну и хрен с ними, пусть пасутся - не мои же. Извержение вулкана - ну трясет, ну дым, ну и пофиг. Дом стоит. Ну и пусть стоит - не мешает. Психолог попросил зайти внутрь дома - зашла раз надо. Там светло,чисто, ну и пофиг. В подвале дома книга, открыла, посмотрела, там пусто. Ну и пофиг. Снаружи дома мужчина позвал женщину, имя не услышала, да и не прислушивалась. какая разница кто там кого зовет?... Вышла, увидела льва. Ну и черт с ним, идет и пусть идет. Когда я в институте проходила этот тест мне было так интересно. Я с любопытством представляла коров, с интересом входила в дом, воображала что написано в книге. А сейчас все равно что там, какое там все. Неужели я стала такой? Я раньше хотела ходить на разные курсы, танцы, самосовершенствование, а теперь работаю в здании где есть куча курсов и ни на один не хожу. Не хочу. Мне стало совершенно плевать на все. Раньше я с удовольствием каждый день была готова ходить по выставкам, кино, а сейчас ничего не хочу. Даже по магазинам ходить не хочу. В интернете тоже ничего не интересно, занимаюсь только тем что сохраняю разные картинки в папку на компе. Даже не разбирая их особо. Слушаю музыку тоже только для того чтобы что-то звучало в голове. Единственное времяпрепровождение - хожу с работы домой пешком. Просто иду, с наушниками в ушах. В голове ни одной мысли. Не смотрю фильмы и аниме в интернете - не хочу. Понимаю что было бы интересно что-то посмотреть, но не хочу. Это даже не лень, а просто не хочу. Часто ловлю себя на том что сижу в тишине уставившись в одну точку. Проосто смотрю не моргая без единой мысли. Есть проблемы с парнем - не хочу ничего решать. Больше всего хочется чтобы кто-то сказал что делать. Не хочу сама. Это даже не страх перед переменами, просто не хочу. Я не понимаю откуда взялось это "не хочу". И мне страшно. Во что я превращаюсь? Как с этим бороться?

Ответы врачей 2

77
Гуланян Алина Ониковна
Гуланян Алина Ониковна
Психолог
*
Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. * Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям
Адрес: г. Киев, Украина, Частная практика
Телефон: 095 628 01 09
Яна, к сожалению, а может и нет, за вас никто не примет решение. Все сразу решить, тоже можно, но тогда, все что основное в жизни есть, резко пропадет, и тогда совсем опереться не на что. А вот действовать постепенно, прислушиваясь к себе, понимая про то как хочется, а как нет, на что готовы, а на что нет, понимать про чувства которые переживаете, про силу этих чувств, это не так страшно, не так резко, и не требует сразу большого количества ресурсов. Рекомендую вам обратиться к психологу для регулярной работы, потому как лучше не запускать такое состояние, искать ресурс и поддержку уже сейчас. Можете поискать психолога в своем городе или если важно, то я работаю по скайпу. Обращайтесь, готова поддержать.
77
Гуланян Алина Ониковна
Гуланян Алина Ониковна
Психолог
*
Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. * Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям
Адрес: г. Киев, Украина, Частная практика
Телефон: 095 628 01 09
Здравствуйте, Яна. А бороться хотите, хотите чтобы было по-другому? Или пофиг? Читая ваше обращение, сложилось впечатление, что вы удерживаете очень много злости в своей жизни, настолько много, что уже практически все равно, что ничего не хочется и ничто не интересует. Похоже?
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.