здравствуйте.подскажите,пожалуйста,относительно питания ребенка

На модерации
здравствуйте.подскажите,пожалуйста,относительно питания ребенка. моей дочери 8,5 месяцев.наша педиатр сказала, что уже пора кушать мясо, вводить олочные каши,и вообще разнообразить продукты. подскажите,пожалуйста,как часто и какое мясо нужно давать ребенку, в какое время суток, как определить, что на коровье молоко нет аллергии и давать смело каши,какие овощи и фрукты можно кушать, принимая во внимание, что сейчас уже зима и их в прожаже свежих очень мало.Спасибо заранее.