У меня очень хорошее зрение. Я каждый день очень много работаю за компьютером

На модерации
У меня очень хорошее зрение. Я каждый день очень много работаю за компьютером. Я хочу сохранить уровень своего зрения и здоровье своих глаз на всю жизнь. Скажите, что для этого необходимо делать, при этом работая долго за компьютером?