Подскажите, что делать? Вот уже неделю я просыпаюсь с чувством тревоги и страха и потом...

На модерации
Подскажите, что делать? Вот уже неделю я просыпаюсь с чувством тревоги и страха и потом уже не могу заснуть(ощушение комка гдето в спине между лопаток).засыпаю нормально вечером не нервничаю.Что делать?