| 2013-10-18 17:25:40
Рост 164 см, вес 53 кг, 14 лет, нормально или плохо?
Рост 164 см, вес 53 кг, 14 лет, нормально или плохо???
Ответы врачей 1
119
Скиталинская Оксана Васильевна
диетолог
Адрес: Киева, врач-диетолог центра здорового питания '100 років'
Телефон: 050-38-38-169
Уважаемая Надежда,
Да, это нормально:)
Но для того, чтобы Вы сами себе нравились, недостаточно иметь "нормальный" вес, нужно еще иметь и красивое, упругое и стройное тело. Это возможно при ежедневной физической ангрузке - аэробике, танцах, и даже обычной ходьбе. Возьмите себе за правило, не всю дорогу проезжать на транспорте, а лишь - большую часть, а остальную - ходить.
Тогда у Вас не будет проблем с лишним весом.
Ну и правильно питайтесь: не пропускайте завтрак, не ешьте вредные продукты (чипсы, сухарики, орешки соленые, торты, пирожные с кремом), не пейте сладкой воды и соков из пакета.
И будьте красивой и стройной всегда :)
С искренним пожеланием здоровья,
Оксана Васильевна Скиталинская.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
