Здраствуйте! Ответьте пожалуйста

На модерации
Здраствуйте! Ответьте пожалуйста! Уже где-то около года чувстую хруст в шее и дискомфорт (предполагаю что это остеохондроз, так как работа у меня сидячая за компьютером, приходится сидеть по 12 часов в сутки и больше). Посоветовали электромассажер с инфрокрасной лампой фирмы "Vitek". Можно ли его использовать, не навредит ли и вообще-посоветуйте-что мне делать? Заранее благодарен.