Скажите, пожалуйста, когда можно начинать активно заниматься (особенно упражнения на пресс) после операции кесарево...

Есть ответ
Скажите, пожалуйста, когда можно начинать активно заниматься (особенно упражнения на пресс) после операции кесарево сечение? и когда можно начинать делать массаж на всю спину? заранее спасибо

Ответы врачей

Березовская Елена Петровна

Березовская Елена Петровна

Массаж на спину можно делать буквально через несколько дней после родов (операции), однако начать нужно с легкого массажа и интенсивность увеличивать постпенно. Нужно также избегать массаж поясничной и копчиковой зоны. Качание пресса можно начинать через через 4-6 недель после операции, опять же постпенно, т.е. если в области рубца будут боли, то подождать около двух месяцев. Все зависит от того , насколько сложной была операция, каким методом был сделан разрез и наложены швы. Думаю, что рационально начать качание пресса не с горозонтальной плоскости, а с наклона в 45-50 градусов, потом понизить до 30, потом до 0, т.е. в горизонтальное положение. Упражнения должны быть не больше 5 минут в первые дни, увеличивать каждую недель на 5 минут.