Скажите пожалйсто, как можно приветси в тонус мышци? У меня после того, как я похудела,...

На модерации
Скажите пожалйсто, как можно приветси в тонус мышци? У меня после того, как я похудела, кожа на руках, выше локтя и до плеча как-то некрасиво обвисла. Я делала физ. упражнения, но это накачивало руки, и они имели не изящную форму, а какой-то полноватый вид! Может есть какие-то спицефические упражнения? НЕ могли бы вы что-нибудь посоветовать? Спасибо