Здравствуйте. У меня появилась боль в копчике несколько дней назад

На модерации
Здравствуйте. У меня появилась боль в копчике несколько дней назад. Она была неострой, проявлялась в определенных позах, длилась около суток или чуть более. вчера же вечером боль вернулась, теперь сильная и постоянная. мучила всю ночь. если напрячь мышцы ягодиц или те, что возле копчика, то боль достигает своего пика. а еще то же самое слуается, если лечь на живот, взять руками за ступни и потянутть вверх - упражнение "корзиночка". травм не было. около 5 лет назад неправильно стала на мостик и тогда копик болел несколько дней почти не ощутимо. массажист тогда пощупал и сказал, что ничего страшного. запоры бывают. особенно сейчас, так как я нахожусь в Америке. пища другая. стул бывает редко. после острой пищи. еще я сейчас гораздо меньше занимаюсь спортом. мало физической активности. пока все. спасибо.