Здравствуйте! Скажите пожалуйста,сколько калорий нужно употреблять чтобы похудеть без физических нагрузок

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,сколько калорий нужно употреблять чтобы похудеть без физических нагрузок?

Ответы врачей 1

1103

Самойленко Наталия Александровна

эндокринолог, диетолог

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: г. Киев, Украина, Центр здорового материнства

Добрый день, Мария. В среднем для девушки молодого возраста с низким уровнем физической активности достаточно 1200-1300 ккал. Но лучше полагаться не на калории, а на то - как продукт работает в отношении метаболизма. Простой пример: тортик содержит меньшее количество калорий, чем кедровый орех. НО! Первый продукт помогает вес набирать, а второй терять. Желаю удачи!

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.