Добрий день!Мені потрібна ваша допомога

На модерации
Добрий день!Мені потрібна ваша допомога.Мені 22 роки, ріст 155 см.. вага 62 кг.Я після операції по гінекології стрімко почала набирати вагу і не можу її скинути. Взагалі їм мала, чай без цукру, хліб рідко і мало лише чорний. Вага так і залишається. фізичні нагрузки не можу в повному обсяці виконувати, оскільки маю болі та дискомфорт після операції. Як бути??