Помогите мне пожалуйста в питании, я не могу подобрать себе диету, т.к

На модерации
Помогите мне пожалуйста в питании, я не могу подобрать себе диету, т.к. я болею псориазом и многие продукты запрещены. Я очень хочу скинуть лишний вес, улучшить состояние кожи и избавиться от этой неприятной болезни. Мой рост 164 см, а вес 87-90 кг, я как воздушный шарик, то худею, то опять поправляюсь. Могли бы Вы прислать подробное диет-меню или подробные рекомендации. Большое спасибо! Можно ли с Вами пообщаться приватно?