Здравствуйте.Около 9 месяцев назад крутился на турнике и хрустнуло плечо

На модерации
Здравствуйте.Около 9 месяцев назад крутился на турнике и хрустнуло плечо.До сих пор оно еще не прошло. Ходил к врачу сказали "остаточное явление повреждение подостной мышцы".Пожалуйста подскажите что надо делать....