Здравствуйте! Меня зовут Алина,мне 20 лет

На модерации
Здравствуйте! Меня зовут Алина,мне 20 лет. У меня проблема: никак не могу подобрать себе диету так, чтобы продержаться на ней хотя бы недели две. Мне нужно скинуть 7 кг, мой рост 163, вес 55кг...могу полдня не есть, но к вечеру безумно хочу есть и не знаю как с собой бороться. так же боюсь что после того как скину и "сойду" с диеты начну заново набирать вес... Помогите мне пожалуйста посоветуйте что мне может помочь и как скинуть 7 кг за неделю-две и реально ли это? заранее благодарю вас за уделённое мне время.