Возникла проблема,не знаю что с ней делать, поэтому решила проконсультироваться с Вами. Набрала лишние 4 кг,...

На модерации
Возникла проблема,не знаю что с ней делать, поэтому решила проконсультироваться с Вами. Набрала лишние 4 кг, решила их сбросить. Перестала есть сладкое,мучное,майонез,хлеб, уменьшила количество еды.Например, на завтрак съела куриную грудку и выпила травяной чай ( с ромашкой) с цукатами, обед обычно на работе и выбора большого нет, поэтому не ем там салаты с майонезом, ем пол тарелки супа и второе, на ужин съела курицу на пару, тушеные грибы и овощной салат. Помимо этого, 1-2 раза делаю перекусы(фрукты или овощи) и стараюсь пить хотя бы 1,5 литра воды. Но! от всего этого, мне постоянно теперь хочется есть, вроде только поела и через пол часа-час опять голод, причем на подсознательном уровне я не хочу есть, а желудок вечно урчит. Может я что-то делаю не то? Спасибо за внимание.