Добрый день! Моему сыну 6,5 лет, он категорически отказывается есть мясо и рыбу

Есть ответ
Добрый день! Моему сыну 6,5 лет, он категорически отказывается есть мясо и рыбу. Как это может сказаться на его развитии и здоровье? Чем можно заменить эти продукты?

Ответы врачей

Самойленко Наталия Александровна

Самойленко Наталия Александровна

Ольга - в таком случае ваша задача обеспечить поступление следующих веществ из других пищевых источников - белок, железо и витамины группы В, цинк, омега-3 жирные кислоты. Т.е. рацион малыша может быть полноценным и без мяса. Но в его меню нужно включать яйца, орехи, белые семечки, льняное масло, кисломолочные продукты, цельные крупы и т.д.