Здраствуйте! Я похудела с помощью китайских таблеток на 4 кг

На модерации
Здраствуйте! Я похудела с помощью китайских таблеток на 4 кг. Хочу попить их еще около недели. Скажите, как закрепить результат, чтобы после диеты не набрать еще больше веса, чем было до этого? + во время диет, правильно ли употреблять витамины в таблетках? Можете подсказать, какие можно пить при строгих диетах?