Здравствуйте составьте для меня пожалуйста меню для похудения!у меня вес 88 кг и рост 174...

На модерации
Здравствуйте составьте для меня пожалуйста меню для похудения!у меня вес 88 кг и рост 174 см!мне живот очень надо убрать