Здравствуйте, пытаюсь похудеть около полугода, но к изменению веса это не приводит, только бывает еще...

На модерации
Здравствуйте, пытаюсь похудеть около полугода, но к изменению веса это не приводит, только бывает еще и прибавка! Ккал сокращаю до 1300-1400 , питание 5 раз в день (вареная курица овощи обезжиренный творог яблоко мюсли( изредка),сладкое не ем вообще)занимаюсь фитнесом 5-6 раз в неделю по 1.5 -2 часа , рост 173 вес 62 , хочу 58 (комфортно и эстетически нравится в этом весе), как же мне добиться результата?