Здраствуйте. У меня на ногах начали проявляться венки

На модерации
Здраствуйте. У меня на ногах начали проявляться венки. Раньше их было пару штук.. А сейчас, уже потихоньку начинает образовываться венозная сеточка на ногах. Мне 26 лет. У меня сидячая работа. Но с приходом жары, уже к вечеру начали отекать ноги. Воду пью чистую, без газа. Небольшими глотками. И к вечеру, ноги становятся как колодки. В том году у меня еще такого не было, чувствовала себя прекрасно. Отечность ног начала появляться буквально, 1-1,5 месяца назад. После работы (1-2 раза в неделю) хожу на фитнес, в зал. После тренировки есть возможность посещать сауну. Вопрос: можно ли мне посещать сауну хотя бы 10-15 минут? Если нет, не могли бы Вы мне объяснить, или же, указать источник где бы я могла прочесть информацию о том, почему при варикозном расширении вен (начальных стадиях) нельзя посещать сауны. Заранее спасибо Вам за ответ :)