Здравствуйте, у меня не сколько проблем. Начну по порядку: звать Илья 25 лет, рост 179,...

На модерации
Здравствуйте, у меня не сколько проблем. Начну по порядку: звать Илья 25 лет, рост 179, 84-85 кг. Весил я 74 кг как поступил учиться, прошло 5 лет не правильное питания жизнь студента я набрал 90 кг. Закончив учёбы и приехав домой я не сразу за собой взялся а только в этом году. Начал ходить в тренажёрный зал через день хожу, интенсивно занимаюсь бегом и прессом так как мои проблемные зоны живот ( как пивной) и ляжки ног (как у женщин большие). Я смог сбросить с февраля по апрель месяц 4-5 кг, я так понимаю это вышла моя вода лишняя(ну мне так говорят друзья) сейчас проблема в том что уже 2 месяца и вес стоит не могу сбросить. Ем 3 раза в день отказался от хлеба, сладкого, пиво почти не пью может в месяц пару бутылок. Как мне быть и что вы мне посоветуете? И ещё 1 проблема, как бы переходной возраст у меня уже прошло (ну как бы уже 25 лет), а вот опухшие соски ещё есть и даже бывают не много болят когда трогаешь, летом это не красиво выглядит и за выпирающих футболки соски, когда стоит жара. Когда холод они сжимаются. Говорят может нарушения быть гормонов (ну т.е быть больше Ж гормонов чем М) так это или нет? И ещё на какие гормоны и какие анализы нужно сдать ?