у меня рост 170 см,а вес 73 кг.Подскажите хорошую диету ,чтобы сбросить лишних 10 кг...

На модерации
у меня рост 170 см,а вес 73 кг.Подскажите хорошую диету ,чтобы сбросить лишних 10 кг без вреда для желудка