Здраствуйте, Начну с небольшой предыстории. Мне 21 год в подростковый период я много сидел за...

На модерации
Здраствуйте, Начну с небольшой предыстории. Мне 21 год в подростковый период я много сидел за компьютером от чего у меня развилась неврастения и самотофорная вегетотивная дисфункция (оба диагноза поставлены врачами психотерапевтом и неврологом) Было назначено лечение карбомазепин + фенибут + бетомакс дозировки непомню. Но долечился я не до конца. Сейчас проблемы со здоровьем опять появились всё потой же пречине но разве что я всё таки как то начал себя контралировать. А именнно я постоянно уставший, сонливость, невысыпаюсь и болит голова с самого утра хотя иногда могу спать больше 10 часов, нервозность раздражительность давит на глаза. За компьютером сежу обычно до работы часа 2-3 и после с час. Чуствую что даже при малейшем контакте с экраном становлюсь вялым даже 10 минут. А оторваться немогу. Так же заметил ещё один симптом двойное зрение (от ярких объектов к примеру лапочка или фары машины) К своему врачу попасть наприем немогу так как моя психотерапевтическая клиника находится очень далеко запись на приём тоже на долго вобщем хотелось бы как то решить эту проблему самому. Заметил что на работе я очень суетлив всё делаю в спешке, невнимателен к мелочам а результат слабоват. Что вы посоветуете мне делать? Из препоратов остался лиш карбомазипин ( он помогает снять дрож в руках когда я сильно нервничаю) Планирую съездить в санаторий на 10 дней может быть подскажите какие процедуры лудше поделать?