Добрый день, сижу на диете 1 месяц вес хорошо уходил (ушло 13кг) а последние 2...

На модерации
Добрый день, сижу на диете 1 месяц вес хорошо уходил (ушло 13кг) а последние 2 дня вес начал прибавляться 200 грамм в день, хотя также продолжаю сидеть на диете! Диета очень просто не ем сладкого мучного и жаренного ем маленькими порциями по 200 грамм три раза в день. Потребляю около 1000 калорий. Физическая нагрузка присутствует. И еще уже около 3-х дней не ходил в туалет по больш., что делать ? что сделать чтобы вес уходил дальше ? Мой вес был 110 кг., а сейчас 95 кг ! Мне 17 лет, рост 178. Жду вашего скорейшего ответа !