Здравствуйте! Хотел бы проконсультироваться с вами насчёт переодического голодания

На модерации
Здравствуйте! Хотел бы проконсультироваться с вами насчёт переодического голодания. Недавно начал практиковать на себе данный режим питания, но задался следующим вопросом:"Не навредит ли это моему жкт и вообще здоровью в целом?" Спасибо!