При зрості 160 см важу 62 кг. Параметри 92-86-96

На модерации
При зрості 160 см важу 62 кг. Параметри 92-86-96. дуже хочу схуднути в області живота. Яку дієту порадите? Чи ефективним буде хула-хуп? і яка повинна бути моя вага?