Подскажите пожалуйста как избавиться от давнего стресс? Моей истории около 20-ти

Есть ответ
Подскажите пожалуйста как избавиться от давнего стресс? Моей истории около 20-ти.лет очень сильно перенервничал на сегодняшний день-рези в области желудка, плохой сон,снижение сексуальной активности, тяжело расслабиться

Ответы врачей

Коляда Елена Юрьевна

Коляда Елена Юрьевна

Добрый день, очень полезной может быть арт-психотерапия в подобном случае. Но длительный стаж проблемы предполагает длительный (1-2 года) курс психотерапии.

Лыкова Алла Юрьевна

Лыкова Алла Юрьевна

Здравствуйте, Вячеслав.
Часто стресс может стать спусковым механизмом в запуске психоэмоциональных и соматических проблем.
Чем дольше это накапливается, тем больше симптомов может появиться.
Консультации психолога помогут деактивировать причину давнего стресса, справиться с рядом сегодняшних эмоциональных переживаний. Учитывая, что история давняя, не стоит откладывать ее дальше.