Здравствуйте,я вот хочу спросить вреден ли протеин для организма?мне 20 лет я все время качаюсь...

На модерации
Здравствуйте,я вот хочу спросить вреден ли протеин для организма?мне 20 лет я все время качаюсь но не прибавляется мышечная масса и хочу купить протеин,вреден ли он?заранее спасибо за ответ