| 2013-10-18 17:25:40
Доброго времени суток, меня зовут Дмитрий. Мне 35 лет рост 176 вес 84 кг
Доброго времени суток, меня зовут Дмитрий.
Мне 35 лет рост 176 вес 84 кг.
Сегодня в одной из аптек проходила акция по тесту на сахар, я согласился и прошел тест (будь он не ладен)на сахар "глюкометром".
Это было днем, и не на голодный желудок, как положено.. тестер показал 3,8 мм
Я занимаюсь силовыми видами спорта (10 месяцев), естественно принимаю фарму, добавки в виде протеиновых и углеводных смесей (протеин, гейнер) + аминокислоты
рабочий день не нормированный примерно по 11-12 часов, органическую пищу принимаю 1-2 раза в день + 2-раза спорт добавки на выходных 3-4 раза кушаю + спорт добавки..
Вопрос:
Что могло по способствовать понижению сахара..
1)слабое питание
2)силовые упражнения (занимаюсь через день)
3)недосыпание (сплю по 6-7 часов)
4) спорт пит (я консультировался с диетологом о спорт пите перед тем как начать его употребление - как-бы от него не могло такое произойти... разве что гейнеры в них высокое содержание глюкозы и углеводов.. но так это бы только помогало бы организму)
Заранее спасибо вам за развернутый и четкий ответ.
С ув Дмитрий
Ответы врачей 1
1128
Панькив Владимир Иванович
эндокринолог
Добрый день!
Уровень сахара в крови в течение суток непостоянный - от 3 до 7 ммоль/л. Способствуют понижению сахара в крови: физические нагрузки при недостаточном питании, недосыпание (один из факторов риска сахарного диабета), большие нагрузки углеводами, которые быстро всасываются, прием алкоголя.
Учитывая небольшой избыток веса, рекомендую сделать анализ крови на С-пептид (собственный инсулин в крови), который рассматривается как маркер возможного развития сахарного диабета. Важен также наследственный фактор, уровень АД, холестерина, триглицеридов.
Вообще проконтролируйте сахар крови минимум 3 раза в сутки (натощак, часа через 2 после обеда, перед сном),поскольку вывод о нарушении углеводного обмена по однократному анализу будет некорректным.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
