Здравствуйте.На днях сорвал спину,болит в облости поясницы,иногда отдаёт в левую ногу

На модерации
Здравствуйте.На днях сорвал спину,болит в облости поясницы,иногда отдаёт в левую ногу.Подскажите,что делать,чем лечить?